Après avoir travaillé de nombreuses années en entreprise tout en gérant une famille nombreuse, j’ai vécu des périodes d’hyperactivité et de stress intenses. 

Ayant expérimenté les bienfaits de la sophrologie, j’ai décidé de me former à cette discipline et d’en faire profiter les autres. 

Grace à mon parcours, je comprends les pressions et les défis auxquels nous sommes confrontés au quotidien. 

Mon objectif en tant que thérapeute est de vous aider à retrouver une sérénité intérieure, de renforcer votre résilience et améliorer votre bien être global.

Lors d’un premier rdv, et avec une écoute bienveillante, nous échangerons sur vos besoins spécifiques et nos mettrons en place un programme personnalisé.


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Je vous reçois en cabinet à Paris 8ème ou Paris 13ème ou en visio à vos horaires préférentiels.

Hypnose ou sophrologie?

La sophrologie et l'hypnose Ericksonienne font partie des "thérapies brèves" qui dépassent le cadre de la relaxation et permettent d'améliorer son bien-être et sa vie au quotidien.

La sophrologie va permettre d'acquérir des techniques pour soulager les maux alors que l'hypnose va chercher à traiter la cause.

Applications

- gestion du stress et des émotions, burn out,

- estime de soi, peurs , angoisses

- acouphènes

- troubles du sommeil, 

- troubles du comportement alimentaire et gestion du poids

- phobies et traumas

- pour améliorer concentration, mémoire, apprentissages

- préparer examens

- tout au long de la grossesse

- accompagner lors de changements ou dans le cadre de la santé au travail...

Le déroulement des séances

Après un moment d'écoute bienveillante et d'échange en début de séance , nous définissons ensembles vos besoins et objectifs avant d'aborder l'accompagnement. En sophrologie l'enregistrement des séances peut vous permettre de vous entrainer et de devenir autonome.

Articles Santé magazine :    La sophrologie pour les acouphènes, ***La sophrologie aussi pour les aidants.  *** La sophrologie et les crises d'angoisses *** La sophrologie et le syndrome du colon irritable , la sophrologie et les problèmes de peau
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