Les personnes hyperactives pensent que s’arrêter quelques minutes est une perte de temps. Et bien, non! Une mini pause, une sieste flash… s’arrêter quelques minutes pour regarder autour de soi, se regarder de l’intérieur, prendre conscience de sa respiration, de ses sensations…Ca fait un bien fou!
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On a le droit de ne rien faire...
Martine Benitah
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