Accompagnement spécialisé
Troubles de l’audition
Apprendre à moins subir le son, apaiser les réactions de stress qu'il provoque et retrouver progressivement de l'espace dans votre quotidien.
Découvrir l'accompagnementUn espace pour souffler
Sophrologue et hypnothérapeute à Paris et visio.
Retrouvez plus de calme et de sérénité au quotidien.
Je vous accompagne face aux acouphènes et à l'hyperacousie, aux troubles du sommeil, au stress et à l'anxiété. Sophrologie, hypnose, ou les deux : l'approche est choisie selon vos besoins.
Acouphènes Sommeil Stress et anxiété
À votre rythme
Une écoute attentive, des outils concrets.
Vos besoins d'abord
Qu'est-ce qui vous amène ?
Vous n'avez pas besoin de choisir une méthode avant de venir. Nous partons de ce que vous vivez aujourd'hui pour construire un accompagnement qui a du sens pour vous.
Sommeil
Apaiser les tensions du soir et retrouver un rapport plus serein au coucher et au sommeil.
Découvrir l'accompagnementStress et anxiété
Mobiliser des ressources concrètes face aux périodes de tension, de surcharge ou d'inquiétude.
Découvrir l'accompagnement
Atelier prévention auditive
Troubles de l’audition
Retrouver du calme, même quand le silence n'est plus là.
Les acouphènes peuvent prendre une place considérable : dans le sommeil, la concentration, l'humeur et la vie sociale. L'accompagnement aide à modifier la manière dont le corps et l'attention réagissent au son perçu.
Spécifiquement formée à cette problématique et membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, je vous propose un cadre progressif, réaliste et adapté à votre situation.
La sophrologie intervient en complément d'un suivi médical et ne s'y substitue pas.
Une approche sur mesure
Sophrologie, hypnose… ou les deux ?
Vous n'avez pas à décider seul(e). À partir de notre échange, je vous propose la voie la plus juste pour votre situation et votre sensibilité.
La sophrologie
Respiration, détente et visualisation pour remettre le corps, les sensations et vos propres ressources au centre.
En savoir plusL'hypnose
Un état d'attention particulier pour travailler différemment avec les automatismes, les émotions et les perceptions.
En savoir plus
À propos
Un espace où vous pouvez arriver tel que vous êtes.
Sophrologue certifiée et hypnothérapeute, j'accompagne depuis plusieurs années des personnes confrontées aux acouphènes, aux troubles du sommeil, au stress et à l'anxiété. Mon approche est fondée sur l'écoute, la bienveillance et l'adaptation à chaque personne.
« Mon rôle est de vous écouter, de vous guider et de vous transmettre des outils que vous pourrez vous approprier. »Rencontrer Martine
En pratique
Un accompagnement simple et progressif.
- 01
Prendre contact
Choisissez un rendez-vous au cabinet ou en visio, selon vos disponibilités.
- 02
Faire connaissance
La première séance permet de comprendre votre situation, vos attentes et votre rythme.
- 03
Avancer sur mesure
Les séances et les outils évoluent avec vos besoins et les changements observés.
Où consulter
Trois façons de se rencontrer.
Les adresses et informations d'accès détaillées sont communiquées lors de la confirmation du rendez-vous.
Lieu de consultation
Paris 13
Sur rendez-vous
Cabinet principal de Martine à Paris 13, à proximité des communes du sud parisien.
Lieu de consultation
Paris 8
Sur rendez-vous
Consultations à Paris 8 sur rendez-vous, selon les disponibilités.
Lieu de consultation
Visio
Sur rendez-vous
Consultations en visio pour les personnes éloignées ou préférant la commodité de la consultation à distance.
Questions fréquentes
Faut-il choisir entre la sophrologie et l'hypnose avant la première séance ?
Non, il n'est pas nécessaire de choisir. Lors de notre premier échange, nous identifions ensemble l'approche la plus adaptée à votre situation et à vos objectifs. Il est également possible de combiner les deux.
Combien de séances sont généralement nécessaires ?
Le nombre de séances varie en fonction de chaque personne et de la nature de l'accompagnement. Certaines personnes ressentent un mieux-être dès les premières séances. Nous faisons régulièrement le point ensemble pour adapter l'accompagnement.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances de sophrologie et d'hypnose ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel. Nous vous invitons à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces ?
Oui, les séances en visio se déroulent dans les mêmes conditions qu'au cabinet et permettent un accompagnement de qualité. Elles conviennent particulièrement aux personnes éloignées ou ayant des contraintes de déplacement.
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Vous souhaitez en parler ?
Prenons le temps de comprendre votre situation et de voir quel accompagnement pourrait vous convenir.