La sonnerie du téléphone va probablement moins sonner. Vous allez devoir faire face au regard de vos proches encore actifs, à la peur de ne plus être intéressant, de ne plus avoir de conversation.

C’est aussi la sensation d’être dans sa dernière tranche de vie et de faire partie des vieux.

Comme vous êtes à la retraite, vos proches vont penser que vous êtes toujours disponibles et vous solliciter pour les tâches ingrates.

Alors outre la question financière comment se sentir utile et reconnu? Comment ne pas se retrouver systématiquement devant la télé et se retrancher chez soi? Quelles solutions pour mieux vivre cette retraite et en profiter?

Pour une fois se reconnecter à soi et faire la « to do list » de ce que vous n’avez jamais eu le temps de faire. Analyser ses véritables besoins, envies et souhaits et prendre soin de son corps et de son esprit.

 

Voici quelques idées :

- Contacter des associations caritatives

- Répertorier les activités proposées par les mairies et les associations de jeunes séniors :sport, groupes de yoga, de sophrologie, de randonnées, des clubs de jeux ….. 

- Lire en bibliothèque travailler sa mémoire. Ne jamais rater l’occasion d’échanger quelques mots avec les personnes rencontrées.

- Organiser des apéros avec ses amis.

- Si vous avez des petits enfants, leur proposer des déjeuners ou des sorties.

Donner du temps à vos proches mais pas trop pour en garder pour soi et sortir de sa zone de confort.