Chacun-sa-sophrologie.fr
Martine BENITAH
HYPNOTHERAPEUTE - SOPHROLOGUE - PARIS
Adultes - Etudiants - Enfants - Groupes - Entreprises
07 69 16 86 36
Le stress avant une chirurgie est naturel.
Le stress avant une opération chirurgicale est tout à fait normal; on va toucher à notre corps et même si on a osé poser quelques questions au chirurgien, il en reste souvent beaucoup qui mobilisent notre esprit. Ceux-ci répondent rapidement par manque de temps sans tenir compte des angoisses non formulées des patients.
Ce moment souvent prévu plusieurs semaines avant génèrent stress et angoisses, on consulte les commentaires sur internet et on se fait des films… Il est donc important d’exprimer clairement ses peurs auprès des équipes médicales.
Par ailleurs, se préparer mentalement à cet acte chirurgical est alors une nécessité. Il existe plusieurs techniques non médicamenteuses tel que la méditation, l’autohypnose, la relaxation, la sophrologie.
De nombreuses études en neurosciences constatent que la force de notre mental a un pouvoir positif sur notre corps.
Un accompagnement en sophrologie ou en autohypnose fonctionne très bien et selon le cas, une à trois séances peuvent suffire pour arriver calmement le jour J. Cela consiste à acquérir des techniques de relaxation, de futurisation et de visualisation positives à utiliser avant, pendant et après l’opération.
Plus le corps sera détendu, mieux se passera l’acte chirurgical et mieux se fera la cicatrisation.
Vous trouverez des avis de mes clients à ce sujet.
Comment savoir si vous souffrez d'hyperacousie ? L'hyperacousie est un trouble auditif qui se manifeste par une intolérance exacerbée aux sons, même ceux du quotidien. Si vous en souffrez, des bruits tolérés par votre entourage, peuvent vous paraître trop forts, voire douloureux dès 60dB. (Bruits de couverts, musique, voix ou cris ,appareils ménagers…). ________________________________________ Quels sont les signes ? Cette hypersensibilité aux bruits est souvent accompagnée d'autres symptômes, tels que : • Acouphènes (sifflements ou bourdonnements dans les oreilles) • Stress, nervosité • Crises d’angoisse • Repli social • Troubles du sommeil • Dépression • Maux de tête • Difficulté lors des activités quotidiennes ________________________________________ Quelles peuvent être les causes ? • Exposition au bruit régulier • Traumatisme acoustique ( concert, feu d’artifice..) • Traumatisme crânien ( accident) • Choc émotionnel ________________________________________ Que faire si vous vous reconnaissez dans ces symptômes ? Si vous pensez souffrir d'hyperacousie, il faut tout d’abord consulter un médecin ORL. Ce spécialiste réalisera des tests spécifiques en cabine insonorisée, vous présentera des questionnaires adaptés pour confirmer le diagnostic. Il pourra ensuite vous orienter vers un audioprothésiste et un thérapeute pour une prise en charge adaptée, voire pluridisciplinaire. ________________________________________ Pour un accompagnement complémentaire, notamment en Sophrologie Audition , des professionnels sont là pour vous aider. Pôle Sophrologie & Acouphènes - Clinique de l'Oreille ( Cefon) ...
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